Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Shakshuka
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portion
Malzemeler
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
425.4 mg
Protein
13.4 g
Kalori
951 kJ /
227.3 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
18.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Refresh & Revitalize
10 Tarif
Kanada
Kanada