Arama
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 1 cm de gingembre coupé en morceaux
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • feuilles de menthe fraîche

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 119.6 mg
Protein 46.4 g
Kalori 2166.6 kJ / 517.8 kcal
Yağ 12.7 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Été indien 12 Tarif
Fransa
Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...