Ana içeriğe geç Arama
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 402.2 mg
Protein 18.4 g
Kalori 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Yağ 21.6 g
Lif 5.8 g
Doymuş Yağ 7.2 g
Karbonhidrat 95.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inspirações de 30 minutos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...