Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera feta
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
-
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ pomidora pokrojonego w plastry
-
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
-
120 g ziemniaków
-
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
568.7 mg
Protein
34.3 g
Kalori
1893.1 kJ /
452.5 kcal
Yağ
22.3 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
29.2 g