Cihazlar ve Aksesuarlar
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 sztuki
Malzemeler
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do natłuszczenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
296.3 mg
Protein
20.9 g
Kalori
712.7 kJ /
170.3 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
0.1 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
0.9 g