Cihazlar ve Aksesuarlar
Vivaneau à l'huile d'épices
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
2 portion
Malzemeler
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1 vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
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70 c. à thé bombée d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
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de sel pour l'assaisonnement
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de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
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30 g de gingembre frais en tranches (½ in.)
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1 de piment rouge frais épépiné
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3 gousses d'ail
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2 échalotes coupées en deux
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15 g de feuilles de persil frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
184.8 mg
Protein
56.5 g
Kalori
2698.1 kJ /
644.9 kcal
Yağ
38.4 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
6.2 g
Karbonhidrat
16.6 g
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