Ana içeriğe geç Arama
Hummus

Hummus
4.7 31 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
8 porții
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • căței de usturoi
    2
  • năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
    2 cutii de conservă
  • tahini
    60 g
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
    30 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    60 g
  • boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
    1 linguriță
  • sare după gust
    1 linguriță
  • cuburi de gheață
    85 g
  • piper cayenne, măcinat pentru presărare

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 611.6 mg
Protein 6.9 g
Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal
Yağ 10 g
Lif 5.8 g
Doymuş Yağ 1.4 g
Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® SERVED 2024 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...