Cihazlar ve Aksesuarlar
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 porzioni
Malzemeler
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1000 g di cimette di cavolfiore
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130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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620 g di acqua
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300 g di fagiolini verdi freschi puliti
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200 g di cimette di broccoli
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300 g di asparagi verdi puliti
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1 - 2 spicchi di aglio
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5 g di sale + q.b.
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85 g di salsa tahina
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40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
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1 pizzico di pepe nero macinato
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mandorle in lamelle, a piacere
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chicchi di melagrana a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
434 mg
Protein
8.6 g
Kalori
1493.6 kJ /
357 kcal
Yağ
29.9 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
19.7 g
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