Ana içeriğe geç Arama

Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.6 59 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Brokkoli in Röschen
    200 g
  • Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
    140 g
  • Apfel geviertelt
    120 g
  • Pinienkerne
    20 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Joghurt (isteğe bağlı) oder eine vegane Joghurtalternative
    100 g
  • Obstessig
    10 g
    10 g Balsamico, hell
  • Honig
    10 g
    10 g Agavendicksaft
  • Senf
    1 ½ TL
  • Salz
    1 TL
    1 TL Kräutersalz
  • Pfeffer
    ½ TL
    ½ TL Chiliflocken

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 621 mg
Protein 2.6 g
Kalori 487.4 kJ / 116.5 kcal
Yağ 7.5 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...