Ana içeriğe geç Arama
Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar
4.8 14 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 14sa 25 dk
10 porcí
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Těsto
  • 100 gramů strouhaného kokosu bio
  • 120 gramů datlí, bez pecek
  • 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
  • 200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
  • 1 čajová lžička skořice, mleté (isteğe bağlı)
    1 čajová lžička mleté vanilky
Krém
  • 260 gramů strouhaného kokosu bio
  • 140 gramů medu
  • 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 70 gramů vody
  • 50 gramů kokosového oleje
Poleva
  • 75 gramů kokosového oleje
  • 25 gramů datlového sirupu
    25 gramů agávového sirupu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 8.12 g
Kalori 2389 kJ / 570 kcal
Yağ 48.43 g
Lif 12.98 g
Karbonhidrat 28.44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw dezerty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...