Cihazlar ve Aksesuarlar
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Honig20 g
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Senf20 g
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Zitronensaft10 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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400 g Kartoffeln, geschält, gewürfelt (1,5 cm)Süßkartoffeln geschält, gewürfelt (1,5 cm)400 g
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Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
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Lachsfilet, frisch, mit Haut (4 Stück)800 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 - 4 Prisen
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Feta zerbröselt150 g
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Chiliflocken¼ TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
2373 mg
Protein
57 g
Kalori
3165 kJ /
757 kcal
Yağ
46 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
12 g
Karbonhidrat
32 g