Cihazlar ve Aksesuarlar
Reis mit Meeresfrüchten
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
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Olivenöl85 g
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Knoblauchzehen davon 2 in dünnen Scheiben3
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Tintenfisch, ganz, mittelgroß in Stücken (2 cm)300 g
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Garnelen, roh, ungeschält8
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trockener Weißwein200 g
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Wasser350 g
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Miesmuschelfleisch500 g
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Zwiebeln in Spalten200 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Safranfäden1 - 2
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passierte Tomaten50 g
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Paprikamark1 TL
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Risottoreis300 g
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Salz1 - 2 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
529 mg
Protein
34 g
Kalori
2998 kJ /
717 kcal
Yağ
26 g
Lif
1.3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
75 g