Ana içeriğe geç Arama
Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 85.7 mg
Protein 12.3 g
Kalori 513.6 kJ / 122.8 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 12.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...