Cihazlar ve Aksesuarlar
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
8 portion
Malzemeler
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255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
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450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
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450 g de carottes blanches pelé
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45 g d'huile d'olive
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2 c. à thé de sel
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2 brins de romarin frais
-
200 g épeautre
-
680 g eau
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1 citron
-
60 g de feta
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3 - 5 brins d'aneth frais
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45 gousse d'huile d'olive vierge extra
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¼ c. à thé de sel selon le goût
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¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
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aneth frais pour garnir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
784.2 mg
Protein
6.4 g
Kalori
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Yağ
13.5 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
28.4 g
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