Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
911.9 mg
Protein
25.5 g
Kalori
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
19.6 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
58.3 g