Arama
Couscous aux légumes d’hiver
TM6 TM5 TM31

Couscous aux légumes d’hiver
3.4 (11 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
  • 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de gingembre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1100 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 500 g de chou, en quartiers
  • 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
  • 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
  • 400 g de courge butternut, en gros morceaux
  • 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 80 g de raisins secs
  • 200 g de pois chiches cuits
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ bouquet de coriandre
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2631 kJ / 622 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
120 g
Yağ
3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r907314