Cihazlar ve Aksesuarlar
Pastels au thon
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
18 pièces
Malzemeler
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500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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250 g de lait
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50 g de beurre mou
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1 œuf
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10 g de sel
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3 pincées de poivre moulu
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1 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées
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20 g de levure boulangère fraîche1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
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500 g d'oignons coupés en deux
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20 g d'huile d'olive
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210 g de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
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300 g de poivrons rouges en morceaux
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1 c. à café de sel
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1 branche de thym frais effeuillée
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2 gousses d'ail
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1 tomate coupée en quatre
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3 c. à soupe de concentré de tomate
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1 pincée de sucre
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2 pincées de sel
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du piment d'Espelette
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huile de tournesol pour la cuisson des pastels
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 pièce
Sodyum
428.5 mg
Protein
6.6 g
Kalori
724.4 kJ /
173.1 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
26.3 g
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