Pastels au thon

Pastels au thon

4.4 22 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
18 pièces

Malzemeler

  • 500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 250 g de lait
  • 50 g de beurre mou
  • 1 œuf
  • 10 g de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 1 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées
  • 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
    20 g de levure boulangère fraîche
  • 500 g d'oignons coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 210 g de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
  • 300 g de poivrons rouges en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 2 gousses d'ail
  • 1 tomate coupée en quatre
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 pincée de sucre
  • 2 pincées de sel
  • du piment d'Espelette
  • huile de tournesol pour la cuisson des pastels

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 428.5 mg
Protein 6.6 g
Kalori 724.4 kJ / 173.1 kcal
Yağ 4.6 g
Lif 1.8 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 26.3 g

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