Ana içeriğe geç Arama
Boulgour oriental

Boulgour oriental
2.9 73 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 oignon coupé en deux
  • 200 g de boulgour
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 600 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 31.6 mg
Protein 7.1 g
Kalori 849.2 kJ / 203 kcal
Yağ 0.8 g
Lif 7.7 g
Doymuş Yağ 0.1 g
Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs d'Orient 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...