Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Kızarmış Tavuk
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
pul biber1 tk
-
kuru kekik3 tk
-
kuru biberiye1 tk
-
tuz2 tk
-
karabiber1 tk
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı50 g
-
elma sirkesi25 g
-
beyaz şarap100 g
-
soğan piyazlık dilimlenmiş (1 cm), ekstra 50 g soğan (dörde bölünmüş)250 g
-
patates küp küp kesilmiş(2 cm)250 g
-
havuç orta boy, dilimlenmiş (2 cm)250 g
-
tatlı patates küp küp kesilmiş (3 cm)250 g
-
tavuk bütün, içi iyice temizlenmiş1600 g
-
2 tk baharat karışımı, (eşit oranda kuru kekik, biberiye, tarhun, fesleğen, naneyi karıştırın)Provencal Baharat Karışımı2 tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1214.3 mg
Protein
52.3 g
Kalori
3402 kJ /
813.1 kcal
Yağ
53.4 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
13.3 g
Karbonhidrat
26.2 g