Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portion
Malzemeler
-
200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
-
1 banane en pièces
-
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
-
30 g poudre de protéine
-
30 g miel
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe de graines de chanvre
-
45 g lait d’amandes
-
de graines de chanvre pour garnir
-
de graines de chia pour garnir
-
10 framboise fraîche (isteğe bağlı) pour garnir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
391.5 mg
Protein
24 g
Kalori
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Yağ
17.8 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
37.6 g
