Arama
Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre
4.7 9 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 3sa 10 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 bouquets de persil frais effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
  • 3 tomates épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g
Kalori 1258 kJ / 303 kcal
Yağ 22 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...