Cihazlar ve Aksesuarlar
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
2 raciones
Malzemeler
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
20 g de vinagre de manzana
-
2 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
25 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de tahini
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
424.5 mg
Protein
14.6 g
Kalori
2806 kJ /
671 kcal
Yağ
52.5 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
7.6 g
Karbonhidrat
41.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía
5 Tarif
İspanya
İspanya