Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo asado con tabulé de quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
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1200 - 1500 g de pollo entero
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2 pellizcos de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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½ cucharadita de tomillo seco
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200 g de quinoa en grano
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400 g de agua
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1 cucharadita de piel de limón rallada
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10 g de zumo de limón
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½ pastilla de caldo de pollo desmenuzada
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10 g de perejil fresco
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20 g de menta fresca (solo las hojas)
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50 g de cebolleta en trozos
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30 g de aceite de oliva
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200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
324.7 mg
Protein
66.8 g
Kalori
3745 kJ /
895 kcal
Yağ
58.9 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
15.6 g
Karbonhidrat
22.9 g