Cihazlar ve Aksesuarlar
Porridge d'été aux pêches
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Malzemeler
-
60 g d'amandes décortiquées
-
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
-
30 g de raisins secs
-
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
-
120 g de flocons d'avoine sans gluten
-
550 g de lait (voir "Variante(s)")
-
cannelle en poudre (isteğe bağlı) pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.7 mg
Protein
9.6 g
Kalori
1041.8 kJ /
249 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Karbonhidrat
33.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes healthy pour l'été
11 Tarif
Fransa
Fransa