Cihazlar ve Aksesuarlar
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
5 g di semi di cumino
-
10 g di senape in grani grossi
-
3 spicchi di aglio
-
100 g di cipolla
-
25 g di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle (2 mm)
-
25 g di olio di cocco
-
10 g di curcuma in polvere
-
5 - 8 g di peperoncino in polvere
-
8 g di sale
-
200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
-
400 g di latte di cocco
-
400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
-
100 g di spinaci freschi
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
coriandolo fresco tritato, a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
857 mg
Protein
18.4 g
Kalori
2270.2 kJ /
542.6 kcal
Yağ
21.9 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
19.6 g
Karbonhidrat
63.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mondo
30 Tarif
İtalya
İtalya
Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024
35 Tarif
İtalya
İtalya