Graupenrisotto mediterran
TM6 TM5

Graupenrisotto mediterran
3.9 (364 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 4 Schalotten (ca. 70 g)
  • 30 g Olivenöl
  • 250 g Perlgraupen, mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft
  • 100 g trockener Weißwein, vegan
  • 750 g Wasser, heiß
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan (siehe Tipp)
    veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen weißer Pfeffer
  • ¾ TL Thymian, getrocknet (isteğe bağlı)
  • 40 g Pinienkerne
  • 400 g Zucchini, in Scheiben (5 mm), siehe Tipp
  • 5 getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)
  • 60 g weißes Mandelmus
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2159 kJ / 517 kcal
Protein
16 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
23 g
Lif
8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r90158