Cihazlar ve Aksesuarlar
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portion
Malzemeler
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50 g de cheddar coupé en morceaux
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40 g d'huile d'olive
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2 gousse d'ail
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10 - 15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
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150 g d'oignons rouges en tranches
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150 g de courgette en julienne
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150 g de carottes en julienne
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1 piment vert frais en tranches
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4 - 6 pincées de sel
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300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
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1 pincée de poivre moulu
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100 g de tomates cerise coupées en deux
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1 pincée de sucre en poudre
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500 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes émietté
La polenta
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500 g de lait
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200 g de polenta (environ 4-5 minutes de cuisson)
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60 g de beurre coupé en morceaux
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
888.1 mg
Protein
20.9 g
Kalori
2007.1 kJ /
479.7 kcal
Yağ
33.4 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
15.2 g
Karbonhidrat
25.3 g
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