Carré d’agnello con couscous alle verdure

Carré d’agnello con couscous alle verdure

3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
6 porzioni

Malzemeler

  • 3 pezzi di carré d’agnello con l’osso (1 pezzo circa 400 g)
  • 2 cucchiaini di olio d'oliva
  • 2 cucchiaini di sale
Couscous
  • 200 g di couscous
  • 300 g di acqua
  • ½ cucchiaino di brodo vegetale
    ½ cubetto di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 50 g di pinoli
Verdure e carré d’agnello
  • 125 g di albicocche essiccate, denocciolate
  • 1 cipolla tagliata a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio d'oliva
  • 200 g di carote a fettine (2 mm)
  • 200 g di spinaci in foglie, surgelati
  • 100 g di acqua
  • ½ cucchiaino di brodo vegetale
    ½ cubetto di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 - 2 cucchiaino di cumino in polvere
  • 200 g di formaggio feta sbriciolato
  • 30 g di uvetta

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 2.9 mg
Protein 27 g
Kalori 2216.1 kJ / 529.3 kcal
Yağ 26.9 g
Lif 8.6 g
Doymuş Yağ 10.5 g
Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...