Ana içeriğe geç Arama
Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią
4.2 96 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
1 porcja
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 400 g wody
  • 70 g bobu, świeżego
    70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 65 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 387.8 mg
Protein 16.7 g
Kalori 1860.2 kJ / 444.6 kcal
Yağ 12 g
Lif 20 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 73.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...