Cihazlar ve Aksesuarlar
Grüne Kokos-Pasta
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
353 mg
Protein
25 g
Kalori
3308 kJ /
791 kcal
Yağ
22 g
Lif
8.2 g
Doymuş Yağ
19 g
Karbonhidrat
115 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ich koch uns was!
17 Tarif
Almanya
Almanya