Ana içeriğe geç Arama
Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus
4.5 24 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
600 Gramm
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rote Paprikaschoten in Stücken
    200 g
  • Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
    265 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
    265 g
  • Wasser
    100 g
  • Tahina weiß
    100 g
  • Zitronensaft frisch gepresst
    45 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Harissa
    ½ TL
  • Paprika, edelsüß, geräuchert
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Brot in Scheiben
  • Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 600 Gramm

Sodyum 1652 mg
Protein 60.3 g
Kalori 6167 kJ / 1475 kcal
Yağ 73.7 g
Lif 36 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 139.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya
Vegan im Jänner 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...