Ana içeriğe geç Arama
Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus
4.4 29 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
600 Gramm
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rote Paprikaschoten in Stücken
    200 g
  • Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
    265 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
    265 g
  • Wasser
    100 g
  • Tahina weiß
    100 g
  • Zitronensaft frisch gepresst
    45 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Harissa
    ½ TL
  • Paprika, edelsüß, geräuchert
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Brot in Scheiben
  • Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 600 Gramm

Sodyum 1652 mg
Protein 60.3 g
Kalori 6167 kJ / 1475 kcal
Yağ 73.7 g
Lif 36 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 139.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Tisch voller Freude 30 Tarif
Avusturya
Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya
Vegan im Jänner 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...