Ana içeriğe geç Arama
Crumble estilo indio

Crumble estilo indio
4.1 67 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Verduras
  • 400 g de agua
  • 200 g de zanahoria en bastones
  • 150 g de guisantes frescos
    150 g de guisantes congelados
  • 200 g de pimiento rojo o verde, en dados (2 cm)
  • 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
  • 150 g de nata (35% de grasa)
  • 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
  • 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
  • 150 g de harina
  • 80 g de mantequilla en trozos
  • 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
  • 200 g de yogur griego
  • 1 ramillete de cilantro fresco
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g
Kalori 2129 kJ / 511 kcal
Yağ 36 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Vegetariana 14 Tarif
Meksika
Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...