Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo en adobo con puré de plátano
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porciones
Malzemeler
-
50 g de aceite
-
100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
6 chiles guajillo desvenados
-
2 chiles anchos desvenados
-
600 g de jitomate
-
200 g de jugo de piña
-
1 rama de canela
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de orégano
-
3 ½ cucharaditas de sal
-
450 g de agua
-
400 g de plátano macho maduro y pelado
-
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
-
3 cucharaditas de azúcar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
29 g
Kalori
1378 kJ /
328 kcal
Yağ
12 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
COCINA MEXICANA SALUDABLE
60 Tarif
Meksika
Meksika
Entre semana
8 Tarif
Meksika
Meksika