Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 27 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 18.9 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Pausa pranzo? 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...