Cihazlar ve Aksesuarlar
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 raciones
Malzemeler
Brocheta de rape
-
200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
-
8 pimientos de Padrón
-
4 tomates cherry
-
1 pellizco de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Manzanas al vapor
-
2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de canela molida
Caldo de patata y zanahoria
-
200 g de zanahoria en rodajas
-
200 g de patata chascada
-
60 g de puerro en rodajas finas
-
500 g caldo de pollo
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
20.03 g
Kalori
1286 kJ /
308 kcal
Yağ
6.44 g
Lif
7.46 g
Karbonhidrat
24.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menos de 400 kcal
99 Tarif
İspanya
İspanya