Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
-
1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej
-
2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g cebuli szalotki
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
140 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
120 g wody
-
50 g orzeszków piniowych
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
594.4 mg
Protein
8.7 g
Kalori
1091 kJ /
260.8 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
39.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya