Arama
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
TM6 TM5

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
3.9 (38 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 - 550 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonych na 4 cm kawałki
  • ½ łyżeczki sól, ilość do przyprawienia ryby
  • pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia ryby
  • 300 g zielonej soczewicy, suszonej, opłukanej
  • 750 g wody
  • 60 g migdałów, w płatkach
  • 25 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 duży pęczek)
  • 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 70 g masła
  • 60 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 80 g cebuli, pokrojonej na kawałki
  • 75 g pora, pokrojonego w plastry
  • 85 g selera naciowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    veya 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenową
  • 1 gałązka tymianku, świeżego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
  • 2 liście laurowe, suszone
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1726.6 kJ / 412.7 kcal
Protein
30.8 g
Karbonhidrat
39.2 g
Yağ
15.8 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Lif
8 g
Sodyum
274.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r83290