Ana içeriğe geç Arama

Coconut Dhal
4.3 372 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • onions quartered
    240 g
  • fresh green chillies to taste
    1 - 2
  • ripe tomatoes quartered
    150 g
  • red split lentils rinsed
    250 g
  • tinned coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
  • liquid vegetable stock
    300 g
  • fresh baby spinach
    120 g
    fresh spinach leaves, roughly chopped
  • fresh coriander leaves chopped, for serving
    2 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 116.3 mg
Protein 19.1 g
Kalori 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Yağ 12 g
Lif 12.9 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 72.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Indian Feast 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Take A Break 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Taste of Thermomix® 4 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...