Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
431.8 mg
Protein
40 g
Kalori
2573 kJ /
615 kcal
Yağ
44.8 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
8.8 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frais et coloré
17 Tarif
Fransa
Fransa
Recettes healthy pour l'été
11 Tarif
Fransa
Fransa