Cihazlar ve Aksesuarlar
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
Le pesto à la menthe
-
30 g de parmesan en morceaux
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1 gousse d'ail
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20 g de jus de citron
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25 g de pignons de pin
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20 g de menthe fraîche feuilles seulement
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½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu
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50 g d'huile d'olive
L'écrasé de petits pois et d'avocat
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200 g d'eau bouillante
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200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
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5 feuilles de menthe fraîche
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1 avocat en morceaux
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20 g de jus de citron
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¼ c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu
Les œufs mollets
-
4 œufs moyens (53-63 g) froids
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d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
L'assemblage
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4 tranches de pain grillées
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feuilles de menthe fraîche pour le service
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poivre moulu pour l'assaisonnement
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sel pour l'assaisonnement
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
2503.1 mg
Protein
54.8 g
Kalori
5883.4 kJ /
1406.2 kcal
Yağ
43.1 g
Lif
22.1 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Karbonhidrat
201.6 g
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