Espaguetis integrales con pollo y verdura
TM6 TM5 TM31

Espaguetis integrales con pollo y verdura

5.0 (2 değerlendirme)

Malzemeler

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 130 g de morrón rojo en trozos
  • 70 g de morrón verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 150 g de zucchini con piel, cortado en juliana
  • 70 g de zanahoria en juliana
  • 120 g de chauchas frescas en trozos de 4 cm
  • 120 g champiñón fresco laminado (isteğe bağlı)
  • 300 g de espaguetis integrales
    veya 300 g de espaguetis
  • 300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
    veya 300 g de pechuga de pollo (en tiras y salpimentados)
  • 50 g de salsa de soja
    veya 50 g de agua
  • 1 chorrito de aceite de sésamo (isteğe bağlı)
  • ½ cucharadita sal

Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1499 kJ / 359 kcal
Protein
19.04 g
Karbonhidrat
42.83 g
Yağ
12.35 g
Lif
5.99 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r828803