Cihazlar ve Aksesuarlar
Dýňová polévka
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcí
Malzemeler
-
130 gramů cibule napůl
-
1 polévková lžíce oleje
-
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů brambor na čtvrtky
-
700 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
½ čajové lžičky kari
-
1 špetka chilli, mletého
-
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4 polévkové lžíce slunečnicových semínek4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Protein
4.2 g
Kalori
485 kJ /
116 kcal
Yağ
5.9 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
12.3 g