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Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
TM6 TM5

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
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Malzemeler

Les spaghetti

  • 300 g de farine de blé, et un peu pour fariner
  • 3 œufs
  • 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive

La sauce tomate aux légumes

  • 50 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 1700 g d'eau
  • 2 c. à café de sel
  • 200 g de brocolis (dont 50 g de tronc)
  • 50 g de carotte
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 20 g de concentré de tomate
  • 2 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
  • ½ c. à café de sucre en poudre
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 12 billes de mozzarella
  • feuilles de basilic frais, pour la finition
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
4377.1 kJ / 1046.2 kcal
Protein
63.2 g
Karbonhidrat
54.8 g
Yağ
63.8 g
Doymuş Yağ
33 g
Lif
4.5 g
Sodyum
2369.6 mg

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