Arama
Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 350 g di acqua
  • 1 carota pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 315.8 mg
Protein 13.6 g
Kalori 551.5 kJ / 131.8 kcal
Yağ 5.4 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 6.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 59 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...