Cihazlar ve Aksesuarlar
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki przyprawy garam masala
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
950.1 mg
Protein
24.2 g
Kalori
1157.5 kJ /
276.7 kcal
Yağ
16.3 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA INDYJSKA
11 Tarif
Polonya
Polonya