Ana içeriğe geç Arama
Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin
4.8 4 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
12 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (isteğe bağlı)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 655.9 mg
Protein 17.2 g
Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal
Yağ 12.2 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...