Ana içeriğe geç Arama
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing
5.0 5 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Kefir Parsley Dressing
  • garlic clove
    1
  • parsley leaves, fresh
    3 sprigs
  • ripe avocado cut into pieces
    85 g
  • kefir
    140 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
    30 g
  • sea salt to taste
  • black pepper, ground to taste
Steamed Vegetables
  • water
    570 g
  • cauliflower broken into florets
    450 g
  • spring carrots cut in half lengthwise
    340 g
  • green beans, fresh trimmed
    200 g
  • microgreens to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.1 mg
Protein 5.6 g
Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Yağ 19 g
Lif 7.5 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada
Refresh & Revitalize 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...