Arama
Sommerporridge
TM6 TM5

Sommerporridge
4.6 (27 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 25 g Mandeln (siehe Tipp)
  • 3 Datteln, entkernt
  • 300 g Marillen, entsteint und halbiert
    veya 300 g Melonen-Fruchtfleisch
  • 70 g Gerstenflocken
    veya 70 g Haferflocken
  • 1 Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
    veya 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 250 g Wasser
  • ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 200 g Joghurt
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1789 kJ / 428 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
67 g
Yağ
14 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Lif
12 g
Sodyum
97 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r825541