Ana içeriğe geç Arama
Sommerporridge

Sommerporridge
4.5 47 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Mandeln (siehe Tipp)
    25 g
  • Datteln entkernt
    3
  • Marillen entsteint und halbiert
    300 g
    300 g Melonen-Fruchtfleisch
  • Gerstenflocken
    70 g
    70 g Haferflocken
  • Kardamomkapsel Samen ausgelöst
    1
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Wasser
    250 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Joghurt
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 97 mg
Protein 14 g
Kalori 1789 kJ / 428 kcal
Yağ 14 g
Lif 12 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...