Ana içeriğe geç Arama
Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf
4.4 197 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln geviertelt
    80 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    1 TL
  • Gemüsebouillon Paste, selbstgemacht
    1 TL
    1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
  • braune Linsen (Kochzeit 25 Minuten, ohne Einweichen)
    280 g
  • Wasser
    1000 g
  • pflanzliches Öl
    60 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    230 g
    230 g gehackte Tomaten, aus der Dose, halbiert
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 17.2 g
Kalori 1544 kJ / 369 kcal
Yağ 16.2 g
Lif 11.5 g
Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep Heute kochen Später geniessen 6 Tarif
İsviçre
Wärmende Suppen und Eintöpfe 8 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...