Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards

4.7 11 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
10 portions

Malzemeler

  • 75 g de beurre doux coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
  • 510 g de lait entier
  • 4 gros œufs (63-73 g)
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 ½ c. à café de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
  • 215 g de farine de blé
  • 45 g de parmesan coupé en morceaux
  • 115 g de mozzarella coupée en morceaux
  • 140 g de pousses d'épinards sans la tige
  • 595 g d'escalope de poulet, sans peau coupées en cubes (3 cm)
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • ½ c. à café de poivre noir moulu au goût
  • 70 - 140 g de crème aigre n’importe quelle sorte, au goût
  • salade verte au moment de servir

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 579 mg
Protein 26 g
Kalori 1431 kJ / 342 kcal
Yağ 17 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 21 g

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